20080417 Tweeenveertigste training

Afgelopen nacht lichte nachtvorst en daarna een dag met mooi weer nu en dan een wolkje maar prima! Baantraining met een zeer lage opkomst. Op het schema staat 3x(5+2)+2x(6+2), netto 27 minuten lopen. Dat werd omgebouwd naar 1,2,3,4,4,3,2,1 met tussendoor 1 minuut rust. Dus netto 20 minuten plus 7 minuten wandelen. Gemiddelde loopsnelheid ruim boven de 10km/uur.

Voor mij gaat het deze keer gevoelsmatig bijzonder stroef en in de voorlaatste ronde gaat mijn rechterwreef opspelen als ik overweeg te stoppen gaat het weer, dus ik heb de training uitgelopen.