20080412 Veertigste training

Frisjes, deze keer geen nachtvorst en een enkel regendruppeltje.

Direct naar buiten en vanaf de Andoornlaan tergend traag naar het Wilgenpad richting de Biezen. Daar de eerste afslag rechts. Dat was de eerste kilometer van de in totaal 8,4km deze dag. Daar rekken en strekken en we vervolgen het schema 1x(7m+2m)+3x(12m+2).

Veerweg eerst oversteken en dan via het westelijke fietspad naar het politiebureau daar volgt de eerste pauze na 1,2km in 7 minuten. We vervolgen de Veerweg, ra Vondellaan, la Constantijn Huijgenslaan, Markt op en tussen het rusthuis en het gemeentehuis naar de Achterom, Kikkersteeg, la Westeind, ra Eilandstraat, la Havenstraat en la Havenhoofd en we stoppen net voor de jachthaven. 1,9km in 12 minuten.

We vervolgen rondom de jachthaven en Jannepad vervolgens Pontonniersweg langs de Merwede, Merwedesingel en dan ra fietspad vervolgend komen we uit in het Buitenhof, dat lopen we door en ra Kerkbuurt, N3 onderdoor en Visschersbuurt langs het water zuidelijk van Huys de Merwede en net voor de Visschersbuurt stoppen we weer. 2,0km in 12 minuten.

Vervolgen Visschersbuurt, Nanengat voorbij de Mariannehoeve slaan we linksaf en steken de Burgemeester Keijzerweg over. Na de verkeerslichten ra Tjalk,  Steilsteven la paadje op naar de Zuidkil en daar ra de Zuidkil mee, la Rijshaak in la Kluchter uitlopen ra Westkil en we stoppen bij de rotonde. 2,0km in 12 minuten.

Binnendoor weer terug naar de baan. Afgelegd parcours 8,4km.

Dank aan Huig & Ries.